Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose thérapeutique est un outil reconnu pour accompagner les personnes qui souhaitent apaiser des émotions intenses, dépasser des blocages ou avancer vers un mieux‑être durable. Contrairement à une technique imposée ou directive, l’hypnose crée un espace intérieur sécurisé, qui permet d’accéder à ses ressources profondes et de retrouver un sentiment de stabilité émotionnelle. 

  C’est un outil, pas une technique imposée 

L’hypnose thérapeutique repose sur un état de conscience modifié naturel, proche de la rêverie. Cet état facilite : 

• une meilleure compréhension de ce qui se passe en soi, 

• un accueil plus doux des émotions, 

• un apaisement des réactions automatiques, 

• l’accès à des ressources internes souvent difficiles à mobiliser consciemment, 

• l’émergence de nouvelles perspectives pour avancer. 

L’objectif n’est pas d’effacer un souvenir ou de forcer un changement, mais de transformer la façon dont on vit ses émotions et son histoire. 

L'hypnose  permet d’ouvrir un espace où : 

• l’on peut relâcher les tensions, 

• l’on retrouve du pouvoir d’agir, 

• l’on se sent plus en sécurité intérieure, 

• l’on avance vers plus de clarté, de liberté et de mieux‑être. 

Elle s’adapte à chacun, que l’on veuille travailler sur un traumatisme, traverser une période difficile ou que l’on souhaite simplement mieux se connaître et évoluer. 

  Et pour les personnes résistantes ou sceptiques :

Beaucoup arrivent en séance en disant : 

« L’hypnose ne marche pas sur moi » ou « Je suis trop dans le contrôle ». 

 Ces résistances ne sont ni un problème, ni un frein. Elles sont souvent des mécanismes de protection qui ont eu leur utilité. 

Dans mon approche, je travaille avec les résistances en les intégrant. 

 C’est pourquoi je propose un accompagnement sur mesure, ajusté à la manière unique dont chacun fonctionne. 

Pour moi, c’est essentiel : l’hypnose doit respecter les limites, les mécanismes de protection et le rythme de la personne. 

Chaque séance est construite dans un cadre sécurisant, avec une écoute attentive et une grande sensibilité aux besoins émotionnels. 

 Mon intention est de : 

• renforcer la sécurité intérieure, 

• soutenir la compréhension de soi, 

• encourager la responsabilisation émotionnelle, 

• accompagner chacun vers un mieux‑être durable et authentique.