Etre celui qui répare dans le couple ? Découvrez pourquoi ça vous épuise ! ”

 Quand un partenaire porte toujours la réparation émotionnelle : comment comprendre ce schéma relationnel ?

Dans de nombreux couples, il existe un schéma relationnel subtil mais épuisant : l’un des partenaires prend la responsabilité émotionnelle de la relation. L’autre se ferme ou se retire face au conflit, ou à la critique et c’est toujours le même partenaire qui “répare”, explique, ou apaise la situation. Ce schéma peut créer fatigue, frustration et perte de sécurité émotionnelle. En tant qu’hypnothérapeute, j’accompagne souvent des personnes qui vivent ce type de dynamique pour retrouver de la stabilité dans leurs relations. 
 
 Qu’est-ce qu’un schéma relationnel de réparation émotionnelle unilatérale ? 

De manière récurrente : 
-Un partenaire se ferme ou devient distant lorsqu’il est confronté à une incompréhension, un désaccord ou à une critique. 
-L’autre partenaire prend en charge la réparation, en expliquant, en s’excusant, ou en essayant de réchauffer le lien. 
-La réparation n’est pas spontanée chez celui qui se retire : elle dépend de l’autre. 
-Avec le temps, cette dynamique devient une stratégie inconsciente, qui peut générer du ressentiment, de la fatigue et un sentiment d’injustice. 

Les conséquences sur le couple et sur soi :
-Perte de sécurité : vous ne savez jamais si le lien tiendra sans votre intervention. 
-Fatigue émotionnelle : porter la régulation relationnelle devient épuisant. 
-Frustration et ressentiment : on finit par se sentir seule responsable de la stabilité du couple. 
-Difficulté à poser ses limites : on apprend inconsciemment à se taire pour éviter le retrait de l’autre, on ose plus dire les choses. 
 
Pourquoi ce schéma se met en place :
-Styles d’attachement différents : un partenaire anxieux cherche le lien et la réparation, l’autre évitant se retire sous pression. -

-Habitudes relationnelles passées : certains ont appris à gérer le conflit par le retrait plutôt que par la discussion. 
-Dynamique de contrôle inconsciente : le retrait émotionnel devient un moyen de gérer la tension ou la vulnérabilité. 
 
Conclusion :
Vivre dans un schéma relationnel où l’on porte toujours la réparation émotionnelle est épuisant, mais il est possible de s’en libérer. 

La clé : prendre conscience du cycle, rester centré sur ses émotions, poser ses limites et observer la capacité de l’autre à être responsable. 
En tant qu’hypnothérapeute, je guide mes clients pour retrouver leur autonomie émotionnelle, comprendre et reconnaitre les schémas répétitifs et cultiver des relations plus équilibrées et sécurisantes et apprendre à sortir de ces schémas.